Mastermind: Die Kraft der 3G
Gesunde Selbstführung für Frauen in Verantwortung
14.–19. Mai 2026 | Bolsena See, Italien
Raus aus dem Funktionsmodus.
Rein in deine Selbstwirksamkeit.
Du trägst als HR-Verantwortliche, Führungskraft oder Selbständige viel Verantwortung. Du funktionierst, hältst alle Fäden zusammen und bist immer für andere da. Dabei hast du zunehmend das Gefühl, selbst auf der Strecke zu bleiben.
Im Grunde weißt du, dass du schon viel zu lange „durchhältst“. Du fragst dich, wann du das letzte Mal wirklich losgelassen und Unbeschwertheit empfunden hast.
Dieses Retreat ist für Frauen, die genau an diesem Punkt stehen. Frauen, die viel leisten. Viel Verantwortung tragen. Hohe Ansprüche an sich haben. Die immer für alle da sind – nur selten für sich selbst.
Und die spüren: „Das Leben ist mehr, als immer nur zu funktionieren. Ich will nicht mehr warten auf den Moment, an dem ich mich endlich um mich kümmern kann. Ich will es jetzt tun.“
Gut für dich zu sorgen ist nicht egoistisch. Es ist die Voraussetzung dafür, dass du überhaupt für andere da sein kannst – ohne dich dabei selbst zu verlieren.
In dieser Mastermind lernst du, dir selbst mit Respekt zu begegnen. Nicht als weiterer Punkt auf der To-do-Liste. Sondern als etwas, das sich natürlich und richtig anfühlt.
Für wen ist diese Mastermind?
Diese Mastermind ist für dich, wenn du:
- nicht trotz, sondern gerade wegen deiner großen Verantwortung und hohen Ansprüche wieder Zugang finden möchtest zu dir und deinen Bedürfnissen
- deine Ressourcen für gesunde Selbstführung im Alltag aktivieren willst
- deine Entscheidungen kraftvoll und selbstbestimmt sein sollen – in Balance mit allem, was dir wichtig ist, statt mit schlechtem Gewissen
- dir Klarheit, Leichtigkeit und innere Stabilität in deinem Leben wünschst
- dir einen professionellen Rahmen mit persönlicher Begleitung an einem wundervollen Ort wünscht – und dir diese Investition in dich selbst wert bist
- bereit bist, ehrlich hinzuschauen, alte Muster zu hinterfragen und Veränderungen anzugehen
Diese Mastermind ist nicht für dich, wenn du:
- Schnelle Tipps suchst, ohne selbst Verantwortung für deine Entwicklung zu übernehmen
- Dich in einer akuten Krise befindest, die therapeutische Begleitung erfordert
Das 3G-Konzept: Deine Entfaltung in 4 Einheiten
Meine Arbeit basiert auf meinem Konzept „Die Kraft der 3G: Grundbedürfnisse verstehen, Glaubenssätze transformieren, Gewohnheiten neu gestalten“.
Entwickelt auf wissenschaftlichem Fundament (Psychologie, Neurowissenschaften) und zusätzlich körperbasierter Resilienz (Embodiment). Denn dein Körper speichert Stress, Glaubenssätze und Gewohnheiten – oft unbewusst. Um nachhaltig etwas zu verändern, musst du nicht nur verstehen, was dich blockiert, sondern auch spüren können, was dich erfüllt.
Es geht darum zu verstehen, welche Bedürfnisse du wirklich hast – und welche Überzeugungen dich davon abhalten, sie dir zu erfüllen. Wenn du diese Blockaden auflöst und neue, stärkende Gewohnheiten etablierst, kannst du dein Leben dauerhaft selbstbestimmt gestalten – in Balance mit dir und anderen. Ohne Selbstoptimierung, sondern ganz natürlich deinen Ressourcen entsprechend.
Trainingsstruktur
15. – 18. Mai 2026 | 09:00 – 13:00 Uhr
Strukturierte Kleingruppenarbeit mit fachlichem Input, Vertiefung und Transfer. Wir beginnen mit einer körperbasierten Einstimmung und arbeiten anschließend in Kleingruppen und Einzelreflexion.
Selbstlernphasen am Nachmittag
Zeit für individuelle Vertiefung und Anwendung der Inhalte – bewusst unstrukturiert, damit du deinen eigenen Rhythmus findest.
Follow-up-Coaching nach vier Wochen
60-minütiges 1:1-Online-Coaching zur Transfersicherung.
Was du konkret bekommst
Trainingsleistungen
- 4 × 4 Stunden strukturierte Kleingruppen-Sessions für 6 Teilnehmerinnen
- Yin Yoga zur körperbasierten Regulation (für alle Erfahrungsstufen)
- Persönliches Workbook mit allen Übungen und Reflexionsfragen
- Persönliche Begleitung während der gesamten Trainingszeit
- Exklusive Nutzung der Anlage sichert geschützten Rahmen für vertrauliche Arbeit ohne Ablenkung
BONUS: 60-minütiges 1:1 Online-Coaching vier Wochen nach der Mastermind
Organisatorische Leistungen
- 5 Übernachtungen im Doppelzimmer (exklusive Villa-Nutzung für unsere Gruppe)
- Verpflegung während der Trainingszeiten: 5 × Frühstück, 4 × vegetarisches Mittagessen, Getränke & Snacks
Nicht enthalten: An- und Abreise (nächster Flughafen: Rom), deine Abendverpflegung, die du individuell organisierst, Freizeitaktivitäten.
Der Ort
Du wohnst in einer exklusiven Boutique-Villa bei Gradoli, dem „La Montagnola Retreat“.
Die Anlage liegt am Rand des ehemaligen Vulkankraters, auf einer historischen Etrusker-Stätte. Dieser Ort ist etwas Besonderes – hier wirkt eine Atmosphäre, die sich weniger erklären als erfahren lässt.
Die gesamte Villa steht in dieser Woche ausschließlich unserer kleinen Retreat-Gruppe von sechs Frauen zur Verfügung. So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Platz ist für das, was sich zeigen möchte.
Pool, Garten, Lounge und Terrassen bieten Raum für Austausch ebenso wie für bewusste Zeit für dich allein.
In dieser Wohlfühlatmosphäre darfst du Schritt für Schritt mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Stabilität spüren.
Ein ganz bewusstes Rendezvous mit dir selbst.
Wer ich bin
Über 25 Jahre Erfahrung in Recruiting, Personalarbeit und Führungskräftebegleitung haben mir eines gezeigt: nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch schnelle Tipps und schlaue Ratschläge – sondern nur durch echtes Verstehen und eigene Konsistenz.
Aus meiner eigenen Erfahrung und meiner Arbeit mit Klientinnen habe ich die 3G-Methode entwickelt – fundiert, praxisnah und ohne „Klangschalen-Coaching“.
Bereit für diese Investition in dich selbst?
Diese Mastermind ist auf sechs Teilnehmerinnen begrenzt.
Die Teilnahme erfolgt nach persönlichem Vorgespräch und Zulassung.
So geht es weiter:
- Kontaktaufnahme
Nutze das Kontaktformular oder buche direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch über meinen Kalender - Vorgespräch
Wir lernen uns kennen, klären deine Situation und Entwicklungsziele und prüfen, ob diese Mastermind zu dir passt. - Zulassung & Vertragsabschluss
Nach erfolgreicher Zulassung erhältst du deinen Teilnahmevertrag und die AGB. Erst dann entscheidest du verbindlich über deine Teilnahme.
Echte Führung beginnt in dir.