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Die Kraft der 3 G - Gelassen durch die Vorweihnachtszeit
Die Mischung aus wissenschaftlich fundierten Impulsen zur Stressbewältigung und praktischen, alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um auch inmitten des Trubels der Vorweihnachtszeit kleine Pausen zu finden – sei es an der Supermarktkasse, beim Geschenkverpacken oder beim Geschirrspülen nach dem Weihnachtsessen.
Ziele
Mehr Gelassenheit und innere Ruhe im hektischen (Advents-)Alltag Mehr Zeit und Energie für dich selbst und deine Liebsten Eine bewusste, stressfreie und achtsame Weihnachtszeit
Umfang
4 Termine à 45 Minuten 24.11. | 01.12. | 08.12. | 15.12.2025 18:00 - 18:45 Uhr
Methodik
Theoretische Impulse & erprobte Techniken Online per Zoom Anleitung der alltagtauglichen Achtsamkeitsübungen
Gruppengröße
Maximal 10 Personen
Deine Investition
einmalig €20
Anmeldung per Mail unter coaching@elkeheinemann.de